ব্লাড সুগার (blood sugar) এবং ব্লাড প্রেসার (blood pressure), বর্তমান সময়ে প্রায় প্রতিটি মানুষের শরীরেই এই রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা যায়। কেউ বা সদ্য এই রোগের কবলে পড়ে চিকিৎসা শুরু করেছেন, আবার কেউবা দীর্ঘদিন ধরেই এই রোগের প্রতিশেধক সেবক করে চলেছেন।
তবে আপনি হয়ত জানেন না আপনার বাড়িতেই এমন কিছু গাছ রয়েছে, যা এই দুই রোগের প্রতিশেধক হিসাবে দারুণ কার্যকরী। জেনে নেওয়া যাক-
তুলসি পাতা- সকালে খালি পেটে তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয়। আবার অল্প পাতা নিয়ে মিক্সারে ব্লেন্ড করেও খাওয়া যায়। এতে করে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক কমে যায়।
কারী পাতা- খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি ডায়াবিটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কারী পাতা অত্যন্ত কার্যকারী একটি প্রতিশেধক। অনেকে আবার একে মিষ্টি নিম পাতাও বলে থাকেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই পাতা সেবন করলে, ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষ উদ্দীপিত হতে সক্ষম হয়। সেইসঙ্গে এই পাতা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সক্ষম।
নিম পাতা- উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য এক মাস নিমের নির্যাস বা ক্যাপসুল সেবন করলে, ফল পাওয়া যায় হাতেনাতে। রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে নিম পাতার অ্যান্টিহিস্টামিন প্রভাব। যার কারণে মানুষের রক্তচাপ কমে যায়।
