বলিউড (Bollywood) তারকারা নিজেদের সুন্দর দেখানোর জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করে এবং জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝড়ান। এবং তাদের শরীরের একটি অভিনব আকৃতি তৈরি করার চেষ্টা করেন। কয়েক বছর আগে পর্যন্ত, সিক্স প্যাক (Six Pack) এবং ওয়াশবোর্ড অ্যাবস শুধুমাত্র বলিউড নায়কদের মধ্যে দেখা যেত, কিন্তু এখন বিটাউনের অভিনেত্রীদের মধ্যেও লক্ষণীয় সিক্স প্যাক অ্যাবস। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক কোন অভিনেত্রীরা রয়েছেন এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত।
• ক্যাটরিনা কাইফ: বলিউড অভিনেত্রীদের মধ্যে “অ্যাবস” এর প্রবণতা শুরু করার জন্য ক্যাটরিনা কাইফকে কৃতিত্ব দেওয়া হয়। মাথা থেকে পা পর্যন্ত তার নিখুঁত শরীর। নিজেকে ফিট রাখতে ও শরীরের গঠন ঠিক রাখতে নিয়মিত জিমে কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন ক্যাট।
• স্বেতা তেওয়ারি : এই দুই সন্তানের মা প্রমাণ করেছেন যে কিছুই অসম্ভব নয়। ৪১ বছর বয়সেও তার ওয়াশবোর্ড অ্যাবস তার শরীর গঠনের আলাদা কৃতিত্ব বহন করে।
• দিশা পাটানি: তিনি একজন ফিটনেস ফ্রিক এবং একজন আইকন যাকে সবাই দেখতে চাই। তার হট ফিগারের জন্য পাগল বহু তরুণ। অভিনেত্রী তার শারীরিক গঠন ঠিক রাখতে প্রচুর পরিশ্রম করে থাকেন।
• সামান্থা রুথ প্রভু: তিনি তার অভিনয় দক্ষতার জন্য প্রশংসা জিতেছেন। এবং এখন তিনি hr chiseled abs দিয়ে সবাইকে অনুপ্রাণিত করছেন৷ তার সুন্দর শারীরিক গঠনের জন্য জিম করার বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।
• সারা আলি খান: অভিনেত্রী একজন অনুপ্রেরণা কারণ, তিনি ৯৬ থেকে ৫৬ কেজি ওজনের সমস্ত পথ থেকে হেটেছেন। শুধুমাত্র সঠিক খাওয়া এবং ব্যায়াম করে অভিনেত্রী তার শরীরের গঠন সঠিকভাবে বজায় রেখেছেন।
